A casi nadie se le ocurriría tratar de mantener una sesión de relajación cuando, de fondo, se escucha un irritante ruido de obras, un grifo que gotea, o si sentimos de un modo persistente ese “pitido” que parece sonar dentro de nuestra cabeza. Ese “pitido” se llama tinnitus y hay personas que lo sienten especialmente cuando a su alrededor hay un silencio absoluto.

Las condiciones externas que necesita cada persona para relajarse son muy personales, hay quien puede conseguirlo en condiciones tan inverosímiles como las mencionadas anteriormente, y quien necesita un silencio total para sentir que las tensiones abandonan su cuerpo y su mente.

Dentro de la cultura wellness el sonido es uno de sus pilares por lo que está entre las prestaciones técnicas que recogen algunos equipamientos. La clave está en la elección de las melodías, su cadencia y su intensidad pues el sonido, al igual que los colores o los aromas, tiene diferentes resultados.

Disfrutamos del sonido estereofónico, pues sabemos de dónde viene cada vibración auditiva y cuál es su intensidad así que si queremos relajarnos lo más recomendado es que creemos una sensación de “sonido ambiente”, que nos “envuelva”. Las melodías más relajantes suelen ser las de estilo chill out aunque la música zen también tiene muchos seguidores en este aspecto.

El oído, uno de los sentidos básicos de la persona y entra de lleno en la relajación de nuestro cuerpo. Los españoles consideramos al oído como el segundo sentido en importancia tras la vista y es que el oído es una caja mágica pues capta las ondas invisibles que existen en el aire y las transforma en impulsos que nuestro cerebro puede interpretar con resultados que se convierten en sensaciones.

Frase célebre: La ciencia moderna aún no ha producido un medicamento tranquilizador tan eficaz como lo son unas pocas palabras bondadosas. Sigmund Freud