| |
Los tipos de risa varían en función de las vocales. |
La risa y la sonrisa son atributos exclusivamente humanos. El hombre es el único ser capaz de reír. A través de este mecanismo, liberamos tensiones, generamos endorfinas, eliminamos estrés, activamos 400 músculos de nuestro cuerpo y propiciamos una sensación posterior de paz y bienestar.
Es curioso como la capacidad para reír va disminuyendo con la edad. La sonrisa y la risa hacen su aparición a la temprana edad de cuatro meses de vida, pero se van debilitando a lo largo del tiempo. Mientras que un niño de seis años se ríe 400 veces al día, un adulto con mucho sentido del humor lo hace solo 100 veces.
Por eso, la risoterapia pretende liberar el niño que todos llevamos dentro para estimular la risa y la diversión a través del juego, los chistes, las dinámicas de grupo y las situaciones cómicas. Aunque hay tantos tipos de risa como personas y estados de ánimo pueda haber, existe una clasificación de las risas en función de la vocal que se pronuncie, con diferentes propiedades:
|
| |
| El dato |
| Cuando se aplica la risoterapia hay que pensar en algo que nos haga reír... y aplicar una de las risas que aparecen detalladas en este artículo. Escoger una u otra dependerá de cuáles son nuestros propósitos. |
|
|
|
|
|
Ja: La carcajada por excelencia, nos hace abrir la boca al máximo y provoca vibración en la zona de los riñones, la cadera y del vientre, por lo que activa sus funciones y las llena de energía.
Je: Es la risa diplomática y expresa disimulo.Vibra bajo las costillas. Sirve para reducir los enfados y tensiones internas y favorece la tolerancia y la paciencia.
Ji: Provoca vibración en la zona del cuello y el corazón. Es la risa simpática y optimista. Activa la creatividad y la intuición.
Jo: Vibra en la cabeza y libera energía del sistema digestivo.
Ju: Es una risa oscura, de bajo tono y vibración. Sirve para liberar emociones y ayuda contra los efectos negativos de los pensamientos dolorosos, frustraciones y bloqueos.
Siempre que nos reímos, lo hacemos de acuerdo con alguno de estos tipos de risa, y aunque las vocales no siempre suenan con claridad, siempre usamos una vocal. Inconscientemente, usamos diferentes tipos de risa en función de nuestra forma de ser y de nuestro estado de ánimo y necesidades concretas en cada momento. Pero la risa se puede educar y utilizar conscientemente en favor de nuestra salud, y en eso consiste precisamente la risoterapia.
Proverbio chino: “Para estar sano, hay que reírse al menos 30 veces al día”
|
